5月30日に第29回レモングラスの回を実施しました。

アジア料理によく使われるレモングラスは育てやすさからガーデニングでも人気があり、

ご存じの方も多いハーブです。

今回もレモングラスの名前の由来、効果や使い方と注意点についてお話しました。

ハーブティーで使う場合と精油で使う場合で禁忌が違うことも要チェックです！

さて実習の方はというと、エステサロンさんなんかで使われることもある「ハーブボール」を作ってみました。

今回はレモングラスと有機ジンジャーを使いました。

自作のハーブボールでご自身のカラダをマッサージしていただきましたが、

みなさん「とろ～り」と癒されているご様子で。

なんとも「気持ちのいい」実習でした。

いつでも動画視聴で学べますのでご興味ある方は是非受講してください。